4款春季減肥食品 多吃不胖
1.草莓牛奶
材料：草莓15顆，蜂蜜60克，牛奶120克。
做法：①將草毒洗凈去蒂，放入果汁機中。②加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可飲用。
tips：除了可以幫助消化，還有美白滋潤肌膚的功效。
2.玫瑰：利尿促代謝最佳飲品
喝茶減肥是很多愛美的MM的選擇，尤其是花茶�；ú璧姆N類眾多，很多都有一些輔助保健減肥的功效，玫瑰就是其中經常之最。喝玫瑰花茶，可以降低血液中的膽固醇，利尿并促進新陳代謝，很利于減肥瘦身。
推薦減肥食譜：玫瑰花飲
材料：番茄300克，蜂蜜適量，黃瓜300克、檸檬汁適量，玫瑰花40克。
做法：①將番茄、黃瓜、玫瑰花洗干凈。②將黃瓜，番茄與玫瑰花搗爛，加入溫水調勻。③將上述材料用濾網過濾，取出汁。④加入檸檬汁與蜂蜜拌勻即可。
3.紅茶：暖胃刮油第一選
紅茶可以起到暖胃，暖宮，增加代謝等功效，當然還會幫助我們分解一些攝入的過多油脂，起到刮油的功效。喜歡吃肉的女性，不妨經常自泡一些茶飲，是一個比較科學又簡單的飲食搭配。尤其是對血脂患稍高的女性，經常飲用，是非常有幫助的。
推薦減肥食譜：牛奶紅茶
材料：牛奶250毫升，一小包紅茶。
做法：①將牛奶倒入奶鍋中，紅茶浸泡在牛奶中。②小火，煮3～5分鐘，待牛奶的顏色變成淺咖啡色關火，放一點點白砂糖調味。
4.春筍：春季當紅瘦身美食
清脆可口的竹筍可是許多MM的最愛，在這個新鮮竹筍上市的季節，可要記得在餐桌上常備一道竹筍美食哦。高纖維的竹筍可以春季排毒瘦身的最佳選擇。
推薦減肥食譜：春筍清粥
材料：糯米300克、春筍2根。小蔥、鹽、雞精各少量。
做法：①先將春筍剝去外皮、洗凈，切成薄片;糯米洗凈熬粥，熬到米粒稍微綻開時放入春筍片。②等粥成糊狀時放入鹽和雞精，攪拌均勻。最后再把小蔥切成蔥花放入粥中就可以食用了。
